Maratea é l'unico porto della Basilicata sul Mar Tirreno ed é situata alle pendici del Monte San Biagio dove si affacciano le stazioni balneari di Acquafredda, Fiumicello, Santavenere, Porto , Marina e Castrocucco.
La città comprende una parte più antica in posizione più elevata, Maratea Superiore(dove sorge il Santuario di San Biagio) ed una più moderna, Maratea Inferiore.
A Marina é possibile visitare varie grotte tra cui la Grotta d'I Monacelli raggiungibile solo in barca e caratteristica per la colorazione azzurra dovuta all'effetto della luce rifratta da una cavità subacquea, la Grotta dei Pipistrelli, la Grotta del Sogno, la Grotta di Judia, la Grotta delle Cetroselle.
Matera é una delle città più belle dell'Italia meridionale: suggeriamo una passeggiata lungo la Strada panoramica dei Sassi per apprezzare al meglio la sua originalità.
Sin dalla preistoria gli abitanti di questa città vivevano nelle cavità scavate nella roccia; nel XVIII secolo alcuni edifici rivolti verso le grotte vennero trasformati in conventi.
Delle centoventi chiese rupestri presenti oggi, ricordiamo Santa Maria di Idris, Santa Lucia alle Malve, San Francesco d'Assisi e il Duomo (XIII secolo), che conserva interessanti sculture.
Melfi , in passato fiorente città medievale, é famosa per il maestoso castello di origine normanna; la città ospita il Museo nazionale del Melfese, con una collezione di reperti archeologici e gioielli bizantini e il Duomo, la cui costruzione iniziò nel XII secolo.
La costa ionica da Metaponto a Nova Siri offre al visitatore vasti arenili di sabbia finissima giallo dorata e ampie spiagge di sabbia e ciottoli nel tratto di costa più a sud che guarda verso il Parco Nazionale del Pollino. Qui, nell'VIII sec. a.C., nacquero le città della Magna Grecia:
Metaponto, Herakleia (oggi Policoro), Siris e Pandosia che ospitarono personaggi come Pitagora e che furono teatro di terribili battaglie.
Metaponto fu fondata nel VII secolo A.C. ed oggi ospita le Tavole Palatine , le rovine del Tempio di Apollo Licio (VI secolo A.C.) e il Museo Nazionale di Metaponto. I suoi arenili sono molto ampi e vedono la presenza di due estese pinete costiere e di alcuni filari di eucalipto, che spandono nell'aria un gradevole profumo.
Policoro occupa il sito delle antiche colonie di Herakleia e Siris (VII-V secolo A.C.) ed ospita il Museo Nazionale della Siritide.
La costa davanti a Policoro è formata da ampie distese di sabbia, acqua cristallina, fondali più profondi di quelli metapontini; il mare é ancora così pulito che queste ampie spiagge, soprattutto verso la foce del Sinni, sono state scelte come sito di riproduzione da alcuni esemplari di tartarughe marine. Le possibilità di escursioni sono molte e per chi ama il mare é possibile prendere lezioni di vela e cimentarsi nella pesca sportiva.
Altri centri balneari sono Nova Siri, Rotondella , con una spiaggia molto bella e tranquilla, e i lidi di Quarantotto, Pisticci, Scanzano Jonico , con spiagge dalla sabbia finissima ed ampi arenili.
Il massiccio del Pollino segna il confine meridionale della Basilicata; nel Parco Nazionale del Pollino potrete ammirare l'aquila reale, l'avvoltoio degli agnelli, il gufo reale, il cinghiale, il lupo che, anche se in numero esiguo (una trentina di esemplari), non è mai scomparso da queste montagne.

DA GUSTARE:
I primi: orecchiette alla lucana, lasagne e fagioli, maccheroni a ferretti, i calzoncini.
I secondied i salumi : la carne (agnello ai funghi, oppure stufato con prosciutto pecorino, o anche marinato con peperoni piccanti), i salumi ( la salsiccia, il capocollo, la soppressata) , le conserve di melanzane e di peperoni.
I dolci: i panzerotti, le cicirate e gli strangolapreti.
I vini: l'Aglianico del Volture (nelle qualità di riserva, spumante, vulture vecchio e dolce).

Seconda foto: www.sassiweb.it